Workshop og kurs
Bålsirkel
Gjennom tusenvis av år har bålet vært en samlingsted for mennesker. Mange forbinder bålet med jakt, fiske og menn som forteller vitser, men det er et sted for visdom, tilstedeværelse og et sted hvor du kan være hele deg. Det er viktig for meg under en bålsirkel - et sted hvor du kan være autentisk og være hele deg. Jeg kommer til å lede deg gjennom forskjellige meditasjoner, for at du skal komme i en dyp tilstedeværelse med deg selv. Bålet bålet blir brukt som et meditasjonsanker og du blir ledet til å velge mellom bålets tre reiser. Bålsirklene kan ha forskjellige intensjoner vi kan jobbe med kraftdyr, trommereiser, gjøre somatisk øvelser, shadow work eller meditere på en bestemt tema for å skape en dialog rundt bålet.
Skogsirkel
Skogsirkel er å kunne ta ned tempoet med bevegelse i skogen for å komme i en dyp tilstedeværelse med deg selv og naturen rundt deg. Det å oppleve naturens visdom. Mye av inspirasjonen er tatt fra den Japanske skogbadtradisjonen Shinrin Yoku. Det å kunne bruke skogen som et trygt sted til mindfullnes og meditasjon, slik at du kan være din egen terapeut og jobbe med din egen helse. I en skogsirkel blir du ledet inn i dype meditasjoner, ledet inn i stillhet, gående meditasjoner, indre barn abeid, somatiske øvelser og mulighet til å komme i dypere kontakt med deg selv.
